早餐之糯米芝麻黑豆浆(幼儿园饮食健康)
功效:祛风除热,调中下气,儿童食谱,活血,解毒,利尿,明目,滋养肝肾。医疗:用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软。注意:大便溏泻都不宜服。主料:干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。...- 0
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早餐之豆浆麦片吐司(幼儿园饮食健康)
功效:改善血液循环、儿童食谱、缓解生活工作带来的压力。营养:含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。汤种:燕麦片15克,高筋粉5克,豆浆50克。材料:高筋粉210克...- 0
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早餐之鱼茸油条汤(幼儿园饮食健康)
功效:补虚养血、祛湿、儿童食谱、抗痨。医疗:黄鳝不止是一种肉质嫩滑、味鲜美的美食,而且自古以来已认识它的滋补和医疗作用。原料:油条两根,鳗鱼段250克,鸡蛋1只(用蛋清)。辅料:青菜心三棵,木耳25克,...- 0
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孩子喝含乳饮料能代牛奶吗
当人感觉口渴时,就是体内缺水的信号,必须及时喝水,补充水分。近年来,饮料的品种越来越多。含乳饮料的出现又让消费者多了一种新的选择。但要提醒大家的是,含乳饮料并不等于牛奶,家长若长期将含乳饮...- 0
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早餐之豆浆西兰花(幼儿园饮食健康)
功效:肾填精、儿童食谱、健脑壮骨、补脾和胃。医疗:主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。原料:豆浆100ml,西兰花300g。辅料:火腿50g,西红柿少许做法:1、西兰花切成小块,放入...- 0
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家常减肥之干煸苦瓜青椒(五一出游减肥食谱)
<>功效:清热消暑、养血益气、减肥食谱、补肾健脾、滋肝明目。医疗:主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。材料:苦瓜400克、小青椒100克。辅料:姜丝10克、蒜片15克、香葱...- 0
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早餐之玉米豆浆(幼儿园饮食健康)
特色:颜色丰富、儿童食谱、清新适口。功效:调中健胃,利尿。食疗:可用于高血脂症、高血压、冠心病病人服食。医疗:用于脾胃不健,食欲不振,饮食减少;水湿停滞,小便不利或水肿;高血脂症、冠心病。原料:黄豆、...- 0
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春季祛火菜之苦乐肉丸(幼儿园饮食健康)
医疗:可治疗肺病、儿童食谱、咳嗽等疾病。功效:清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳。食疗:主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。原料:苦瓜、苦杏仁、猪...- 0
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早餐之炸油条塞肉(幼儿园饮食健康)
肉末:将将瘦肉片去筋,儿童食谱,剁成细未,放入植物油,热后放入肉未不断煸炒,炒至八成熟时,放人葱、姜末和酱油,炒至全熟时,放入味精即成。原料:油条3根、肉糜150克。辅料:葱末15克、姜末15克、黄酒5克、...- 0
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防止孩子近视加深该吃什么?
近视眼多是由用眼不卫生引起,但也与饮食偏好有关。据研究,近视儿童多有偏食的习惯。爱吃甜食、缺钙等的孩子更容易患近视。广西视光中心主任刘伟民说,要想预防和控制近视加深,就不能偏食和挑食,否则...- 0
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儿童食品太“艳”影响健康
食品的彩衣是由色素制成,色素有天然色素和人工合成色素两类。天然色素从动、植物中提取,是一种安全、理想的食用色素。但其来源较少,价格又高,使用并不广泛。人工合成色素则是从煤焦油中提炼出来的,...- 0
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儿童补钙 不能单靠饮食
缺钙的危害一是可影响孩子的生长发育,二是可能导致骨质疏松、动脉粥样硬化、高血压等疾病。人体内99%以上的钙存在于骨骼和牙齿里,其他部分存在于体液(如血液)中。当机体缺钙时,人体会将骨头里的钙...- 0
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早餐之酱爆油条丁(幼儿园饮食健康)
特色:不温不火、口感潮润、儿童食谱、入口好烂、易于消化。功效:悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气。营养:含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。原料:油条3根,花生米50克。辅料:酱瓜...- 0
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孩子吃冷饮前喝杯温水护肠胃
随着天气的炎热,各式的雪糕、冷饮也畅销起来。儿童对这些冰凉的食品没有抵抗力,家长经常为了让不让他们吃而左右为难:吃吧,孩子容易出现肠胃不适,不吃吧,天气确实挺热。对于雪糕、冰激凌、冷饮等食品...- 0
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早餐之红枣大米豆浆(幼儿园饮食健康)
功效:强筋壮骨、儿童食谱、补血行气、滋颐润颜。营养:含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。原料:黄豆一小碗,大米多半碗,红枣5棵。做法:1、黄豆提前一晚泡发;2、大米洗净沥干水分,红枣洗净去核...- 0
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早餐之豆浆鲫鱼汤(幼儿园饮食健康)
功效:补脾开胃,儿童食谱,利水除湿。营养:含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。医疗:用于脾胃虚弱,少食乏力,呕吐或腹泻;脾虚水肿。主料:鲫鱼调料:油2汤匙、料酒2匙、盐适量。做法:...- 0
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学龄前的儿童不宜常喝茶
中国传统的茶道文化,让不少人表现出对茶的情有独钟,但这是对成年人而言的,对学龄前的儿童来说,茶却是个“禁区”。北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释,因为茶里含有茶碱等物...- 0
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