疯狂米饭之米饭三明治(米饭新吃饮食健康)
功效:具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱。特点:生菜清香脆嫩,饮食健康,美味可口。材料:米饭,牛肉,洋葱,玉米粒,胡萝卜,黄瓜,生菜叶。调料:盐,黑胡椒粉,糖,香油,酱油,料酒,番茄酱。做法:1、将...早餐之丝瓜炒油条(幼儿园饮食健康)
功效:清凉、利尿、儿童食谱、活血、通经、解毒。医疗:适用于妇女产后乳汁不下,乳房胀痛等病症。食疗:此汤味美鲜香,具有清解热毒,消除烦热的功效。暑热烦闷,口渴咽干者服之有效。原料:丝瓜两根,老油条2根...- 0
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家常减肥之芦笋刺身(五一出游减肥食谱)
<>2000年以上的栽培历史,17世纪传入美洲,18世纪传入日本,20世纪初传入中国。世界各国都有栽培,以美国最多。口感:质地鲜嫩,风味鲜美,减肥食谱,柔嫩可口。功效:增进食欲,帮助消化。材料:芦笋、寿司酱...- 0
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早餐之油条糯米团(幼儿园饮食健康)
功效:补中益气,儿童食谱,健脾养胃,止虚汗。医疗:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。主料:糯米、油条。辅料:肉松、海苔、白糖。做法:1、糯米洗净后提前...- 0
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家常减肥之南瓜葡萄干沙拉(五一出游减肥食谱)
<>c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、...- 0
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早餐之大糖油条(幼儿园饮食健康)
特色:价格低廉,儿童食谱,而且香脆可口,老少皆宜。注意:高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。原料:1杯温水、2大勺植物油、2又1/4杯高粉(标准量杯,一杯=240...- 0
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孩子不可“早餐马虎晚餐补”
孩子吃饭问题是家长眼中的大问题,但是很多家长仍存在“早餐马虎晚餐补”的认识误区。江苏省营养学会理事长、南京医科大学蔡云清认为,城市中小学生三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富。学生中缺铁...- 0
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疯狂米饭之七彩蛋炒饭(米饭新吃饮食健康)
功效:清热利水,解毒消肿,饮食健康,生津止渴。医疗:主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症。美容:用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。主料:剩饭、火腿、肉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋...- 0
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疯狂米饭之肉酱伴黑米饭(米饭新吃饮食健康)
功效:滋阴补肾,健脾暖肝、饮食健康、补益脾胃,益气活血,养肝明目。医疗:有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结。配料:1/4杯泰国香米,1/3杯东北大米,1/4杯黑米,1/4杯小米。...- 0
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疯狂米饭之蒸拌腊味糯米饭(米饭新吃饮食健康)
功效:补中益气,健脾养胃,饮食健康,止虚汗。营养:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。医疗:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和...- 0
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家常减肥之凉拌樱桃萝卜(五一出游减肥食谱)
<>功效:消积滞、化痰清热、下气宽中、减肥食谱、解毒。医疗:主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。材料:樱桃萝卜(可以加入其他蔬菜,黄瓜、彩椒、豆苗、茼蒿、紫甘蓝等等,不过那样的话好...- 0
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疯狂米饭之小米饭南瓜盅(米饭新吃饮食健康)
功效:保持血管弹性、饮食健康、健脑和防止脂肪肝形成。医疗:对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。原料:南瓜辅料:小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆。做法:1、挖个盖,去掉南瓜...- 0
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多数小食品并非儿童食品
许多父母认为小食品就是儿童食品,这种看法是不确切的。今天,省消协公布投诉调查结果显示,当事人对六成以上儿童食品存在认识误区。食品安全专家提醒,多数小食品并非儿童食品。添加成分“坑”孩子小食...- 0
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入夏多给孩子吃“粗茶淡饭”
许多家长入夏都碰上难题,孩子食欲下降,又逢高考,该给孩子做些什么饮食吃呢?记者采访了多位中医和营养专家,认为入夏该给孩子吃些“粗茶淡饭”。清淡饮食,有利于减少油腻对口味的影响,还能杜绝夏季...- 0
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疯狂米饭之红酒牛肉盖饭(米饭新吃饮食健康)
医疗:用于高血压病、饮食健康、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。功效:平肝清热,祛风利湿。特色:芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。材料:牛肉2斤、胡萝...- 0
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疯狂米饭之爱情蛋包饭(米饭新吃饮食健康)
功效:温中散寒,饮食健康,开胃消食。医疗:主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。营养:青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,维生素C;红熟果含...- 0
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疯狂米饭之快速自制炒饭(米饭新吃饮食健康)
功效:健脾宽中,润燥消水、饮食健康、清热解毒、益气。毛豆营养分析:毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植...- 0
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儿童节给宝宝的酸甜开胃汤
做父母的最开心莫过于看到小孩子大口大口吃饭了,但现在天气闷热,别说小孩子了,连大人自己也容易胃口不好,不思茶饭。今日向大家推荐这道番茄鱼茸汤,中医认为番茄能健胃消食,生津止渴,尤宜儿童食...- 0
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早餐之油条酿糯米鸡(幼儿园饮食健康)
特色:味道鲜美,儿童食谱,香气沁人。功效:有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜。医疗:主治食欲减退,少气乏力。主料:油条,糯米,鸡胸肉。辅料:葱,香菇,鸡蛋,淀粉。做法:1、糯米淘洗干净,放水煮成糯...- 0
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