没买一本书来看看吗??那我来告诉你吧.不能吃太多的盐,因为身体很弱,要吃清淡的食物.所有的病人都是一样的,不光是坐月子.喝补的汤时,比如骨头汤,要把上面的油捞掉再喝,太多的油会拉肚子.我深有体会.可以在小米粥里煮点香蕉什么的.猪蹄炖黄豆,花生打成汁煮菏包蛋.下奶的.我用了很有效.可以一试.小白菜排骨汤,鱼汤等.多喝汤吧.吃的香不香的就这一个月,坚持一下吧.实在没味道就多吃点红糖.把它想象成酱油.最好是买本书或上网找点坐月子的食谱.要不等一会我没事时帮你找.呵呵. 鸡汤好像是不能喝公鸡做的汤.会影响乳汁分泌.
大哥,好好对待你的老婆,身体是很重要的。坐月子必须非常注重饮食,你家乡的习俗是没有问题的,女人坐月子饮食宜清淡,要有营养,平时可以适当炖鸡汤,也可以适当进食麻油鸡,但不要太油腻。女人的饮食直接关系到小孩子的身体健康,多多注意啊...
不能,特别忌冷,包括身体也不能造凉了,太刺激的东西也少吃,还要加强营养
⒈禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 ⒉产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 ⒊蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 ⒋中药食疗也要对症,不可自行乱补。李京枝主任认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
不一样,要吃养胃的。
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