一、抖腿怎么解释
喜欢抖腿是下意识的一种表现,它不是病也不需要治疗,习惯性下肢抖动摇晃对人体健,而且抖腿这种习惯,很多人都有过。关于抖腿有各种各样的说法,我们一一来解释。
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称:自慰可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被果壳网谣言粉碎机的文章《自慰可以缓解不宁腿综合征?》给粉碎掉了。
不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。
分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”,主要是看以下几点:不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项,那么最好还是去找医生咨询一下。
有一种说法认为,现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。
有人说,他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。
在这个层面上,抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑,不如说如果不抖就会加倍焦虑。
所以,靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯,反而加重心理负担。
从上文中我们可以总结道:抖腿在大多数情况下并非疾病,也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖,更重要的是,在社会文化中,抖腿是一种很不雅的行为,会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此,建议大家还是努力将它戒掉吧。康有益,
二、抖腿代表什么心理状态
安静下来时,脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态,脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下,出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。
尤其,对于能活跃地使用脚作出各种动作的男人们而言,比常穿长裙的女人们更能创
造出丰富的神情。这正如同女性刚穿上迷你裙时,脚的摆放姿势以及她的放脚的动作能反映出女性当时的心思一样。肢体语言的表达本身也是人际关系学和公共关系学的重要内容,所以,谈论脚的动作如何反映人内心的信息不是没有道理的。
在脚的各种动作语言中,最能明显表示出一个人心理状态,具有代表性的动作就是说话时抖脚。
从生理学讲,身体的一个部分完全不使用的话,血液循环就会不好,长时间坐在椅子上脚会感到不舒服,甚至浮肿,所以在自觉不舒服的情况下,人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上,“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞,而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时,人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉,此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查,结论显示,若是连续给予身体的某个部分小小的刺激,就能透过中枢神经来刺激脑,使紧张的精神放松。
当人心理焦躁不安或对某件事情不满时,通常会频繁抖动他的脚。所以换言之,那样频繁的“抖动”的人,可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度,促使他的脚作出反应。因而,对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说,也就容易频频发生这种“抖动”的反应。
三、没事喜欢抖腿,是在暗示什么
我也喜欢抖腿。以前听心理学老师说过的。当时是一道测试题,说的是:“假想一个阳光明媚的下午,你在一家很舒适的咖啡馆里,靠着窗,一边喝着咖啡,一边听坐在对面的朋友说话, 请问你最有可能出现哪类动作: 1. 抖腿 2. 盯着对方3. 看着窗外 4. 哼起歌 5 搅咖啡。”其他的我记不起来了。
我记得这位老师说,抖腿,就类似于大象煽动耳朵,表示你实际上在接受一些信息,并在思考和消化。
不过我个人觉得,这也和坐姿以及桌椅的高度有关系。