酸性体质会给身体造成非常大的负面影响，这是大家常说的亚健康体质。据说酸性体质不适合孕育男孩儿，那么想要儿子需要怎么做呢?
亚健康状态时，身体各方面的机能都会处于非常弱的状态，就算没有展现出非常严重的疾病症状，但是身体的机能可以说是受到了很大的影响。
那么对于想要受孕生男宝宝的夫妻来说，这种可能性几乎是不存在的。甚至说会影响夫妻能否顺利受孕，因为酸性体质会直接造成身体出现严重的酸性环境，精子卵子没有办法成活和结合。
在我们备孕的过程当中，也许会因为各种缘故去熬夜，可能是加班，也可能是出游，这种行为对我们身体的伤害是非常严重的。如果因为工作的原因实在避免不了，那么尽量在备孕的时候减少熬夜的次数。
如果在备孕的时候熬夜的行为比较严重，那么这就会非常容易伤害到自己身体的各项器官，也容易阻碍准妈妈身体的排毒，所以非常容易让自己身体呈现酸性。因为身体内的毒素没有办法排出体外，身体的酸性体质就会慢慢形成。
饮食方面，准妈妈可以多吃水果蔬菜、五谷杂粮、肉类食品等等，做饭的时候尽量少放盐、油，不要吃过于油腻、太甜、太咸的食物，减少对血管的破坏，降低患上高血压、高血糖的几率，有利于身体健康。
还可以通过坚持食用高碱性营养品、营养蛋白来中和身体内的酸性物质，加快碱性体质的调理速度，提升碱性备孕的效果，形成碱性的阴道受孕环境，有利于提高生儿子的几率。
准妈妈的身体健康程度、睡眠时间、运动量有可能引起内分泌失调，降低新陈代谢的速度。要注意劳逸结合，可以与单位领导沟通，暂时调到轻松稳定的工作岗位，远离高辐射、高污染的工作环境，平时注意室内空气通风，多呼吸新鲜的空气。
运动方面，坚持天天散步或者跑步锻炼，加快血液循环，提高垃圾毒素的排出速度以及新陈代谢的速度，能够调节身体酸碱度。
有宫寒或者体寒症状的准妈妈，可以通过吃益气补血的食物或者晚上用热水泡脚等方式来温暖子宫，缓解一天的疲惫，有利于加快碱性体质调理的速度。
