头痛( headache )是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
治疗方法:
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。"就像抓疹子,会愈抓愈痒。"赛柏博士说。
勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时;就立即 服用,否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。
照常运动
如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时,表示你的作法很正确。
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
不擦香水
"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者,还经常发生这种情形。"康凯医师说。
避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,最好限制每天最多喝两 杯咖啡。
勿嚼口香糖
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧 绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。当你再度 进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说:"我发现若我不经常吃东西,就会出 现头痛。现在,我改成少量多餐,结果似乎颇有帮助。"
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它 们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛。另外,也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺(qrramine),这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外,核果及陈年的乾酷也含有干酪胺,应避免。
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上 车窗,会有何不妥?你
谁熟悉客厅吊灯几头风水好
1、餐厅吊灯宜安装在餐桌上方。
在餐桌上方设计一盏造型独特、光线柔和、色彩素雅的吊灯,淡淡的灯光静静映照在热气腾腾的美味佳肴上,看着就会让人很有食欲,而且更能营造出一种温馨气氛,有益家人身心健康。
而安装在餐桌上方吊灯,它最直接的作用便是能够方便我们日常用餐。
2、餐厅宜用亮色柔和的吊灯,风水学上认为,亮丽色彩能带来活泼气氛,刺激人的食欲,增添用餐乐趣,同时还可增强人的运气和财富哦。
而从风水环境上来说,除了吊灯的作用,还需要有充足的日光,才能使家道日益兴旺哦。
3、餐厅吊灯的灯光宜柔和。
国人吃饭讲究色、香、味俱全,但好饭菜如果不能搭配合适的灯光,那也会逊色很多,因此餐厅吊灯选择尤为重要。
餐厅吊灯造型不宜繁琐,以方便实用为主。
选择合适的吊灯,通过散发出的柔和光线,为你的用餐增添更多温馨感。
4、餐厅吊灯的色彩应与整个餐厅空间的色彩相协调,不能够因为餐厅吊灯这个局部色彩的装饰,而破坏掉到整个餐厅中的搭配协调。
在选择餐厅吊灯的颜色时,最好是要与住宅要色、风水等相互协调,通常以生旺的色彩为宜。
5、餐厅不适宜用白蜡烛吊灯。
有些吊灯由蜡烛形灯管组成,虽然设计新颖,颇有观赏价值,而一旦挂在餐桌之上,就相当于把白蜡烛堆放在餐桌之上,绝非吉兆哦。
白蜡烛向来是丧事的象征,若将它放在我们进食的地方,后果可想而知,所以要尽量避免这类情况,其他颜色倒无所谓。
6、餐厅吊灯安装高度是极其重要的,太高会影响照明效果,太低又觉得不方便,会让人产生一种压抑感,所以对于餐厅吊灯的安装高度也是有一定技巧的。
餐厅吊灯的安装高度可以用一种简单的方法来设计,以家中最高那人的身高为标准,将吊灯高度再高一节即可。
7、 餐厅吊灯选型、选材料也很重要,水晶灯是一个不错的选择,但最好根据主人命理、生辰进行选择,以免带来坏风水。
水晶灯在就餐时可增加食欲,非常适合餐厅装饰。
水晶灯遵从餐厅装修风水,严格按照餐厅水晶灯摆放风水来摆放,那么它所有的光芒都会围绕着你,自然就会有好运了。
谁熟悉客厅吊灯几头风水好
餐厅吊灯风水 1、餐厅吊顶颜色宜用浅色 餐厅吊顶颜色最好是浅色,浅色给人轻松的感觉,用餐的时候才会有一个轻松的心情。
然而与餐厅吊顶对应的餐厅地板,可以用深色,符合“天轻地重”的说法,也不会给用餐者压迫的感觉。
2、餐厅吊顶天花造型宜用圆形 餐厅吊顶造型一般适合用圆形不宜用正方形。
正方形的吊顶天花在头顶,口中有人,这就象征着家中有人要坐牢。
而采用圆形的吊顶天花,有处事圆满的寓意。
3、餐厅吊顶宜用天池 影响到日常就餐和生活的情绪,假天花为迁就屋顶的横梁而压得太低,无论在风水方面或设计方面均不宜。
对于这种情况,可采用四边低而中间高的天花造型,这样一来,不但视觉上较为舒服,而且天花板中间的凹位形成聚水的“天池”,对餐厅风水大有裨益。
4、餐厅吊顶上方不宜有横梁 餐厅上方有横梁,会给人有中要破感。
餐厅吊顶可以将横梁遮挡,免去强大的横梁压迫感。
餐厅吊灯风水 六大餐厅吊灯风水常识 5、餐厅吊顶造型应四边低中间高 餐厅吊顶四边低中间高有利于吸纳财气,将财气聚拢于吊顶中间之处,象征钱财可聚于家中,不会往外流散。
6、餐厅吊顶上不宜装镜子 镜子有反射的作用,集聚在餐厅吊顶中的财气都会北京在反射出去,象征着家里的财气向外流。
餐厅灯哪种款式好 浅析餐厅吊灯风水禁忌
1、餐厅吊灯宜安装在餐桌上方。
在餐桌上方设计一盏造型独特、光线柔和、色彩素雅的吊灯,淡淡的灯光静静映照在热气腾腾的美味佳肴上,看着就会让人很有食欲,而且更能营造出一种温馨气氛,有益家人身心健康。
而安装在餐桌上方吊灯,它最直接的作用便是能够方便我们日常用餐。
2、餐厅宜用亮色柔和的吊灯,风水学上认为,亮丽色彩能带来活泼气氛,刺激人的食欲,增添用餐乐趣,同时还可增强人的运气和财富哦。
而从风水环境上来说,除了吊灯的作用,还需要有充足的日光,才能使家道日益兴旺哦。
3、餐厅吊灯的灯光宜柔和。
国人吃饭讲究色、香、味俱全,但好饭菜如果不能搭配合适的灯光,那也会逊色很多,因此餐厅吊灯选择尤为重要。
餐厅吊灯造型不宜繁琐,以方便实用为主。
选择合适的吊灯,通过散发出的柔和光线,为你的用餐增添更多温馨感。
4、餐厅吊灯的色彩应与整个餐厅空间的色彩相协调,不能够因为餐厅吊灯这个局部色彩的装饰,而破坏掉到整个餐厅中的搭配协调。
在选择餐厅吊灯的颜色时,最好是要与住宅要色、风水等相互协调,通常以生旺的色彩为宜。
5、餐厅不适宜用白蜡烛吊灯。
有些吊灯由蜡烛形灯管组成,虽然设计新颖,颇有观赏价值,而一旦挂在餐桌之上,就相当于把白蜡烛堆放在餐桌之上,绝非吉兆哦。
白蜡烛向来是丧事的象征,若将它放在我们进食的地方,后果可想而知,所以要尽量避免这类情况,其他颜色倒无所谓。
6、餐厅吊灯安装高度是极其重要的,太高会影响照明效果,太低又觉得不方便,会让人产生一种压抑感,所以对于餐厅吊灯的安装高度也是有一定技巧的。
餐厅吊灯的安装高度可以用一种简单的方法来设计,以家中最高那人的身高为标准,将吊灯高度再高一节即可。
7、 餐厅吊灯选型、选材料也很重要,水晶灯是一个不错的选择,但最好根据主人命理、生辰进行选择,以免带来坏风水。
水晶灯在就餐时可增加食欲,非常适合餐厅装饰。
水晶灯遵从餐厅装修风水,严格按照餐厅水晶灯摆放风水来摆放,那么它所有的光芒都会围绕着你,自然就会有好运了。
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餐厅吊灯高度如何选择 有哪些风水注意事项
1、餐厅安装灯的时候,应该选用亮色柔和的灯,这样在就餐的时候,对人的运势能起到帮助的作用。
2、餐厅不能用白蜡烛吊灯,这个在风水上是忌讳的。
3、餐厅的灯具高度,不能太高也不能太低,不然对人运势起不到作用。
高度可以是比家里最高的人的身高再高一节。
餐厅顶上安3个小吊灯在风水上有说法吗
一、餐厅灯饰风水讲究1、餐厅中餐桌上方宜安装照明灯餐桌上方宜安置造型独特、光线柔和光线柔和、色彩素雅的吊灯。
淡淡的灯光静静的地映照在热气腾腾的佳肴上可以刺激人的食欲营造出家的温馨气氛,也能促进家人身心健康。
而餐桌上的照明灯,最直接的作用就是方便日常用餐。
2、餐厅灯光宜采用光亮的照明灯餐厅一般宜采用亮色和柔和的照明灯,风水学上认为,亮丽的颜色可以带来活泼的气氛,促进人的食欲,增添用餐的乐趣。
同时还可以增强人的运气和财富。
从风水环境来说,充足的日照会使家道日益兴旺,因此餐厅最好在南面开窗户,以利采光。
餐厅宜安置造型独特,光线柔和,色彩素雅的吊灯。
3、餐厅颜色宜用暖色系对于餐厅色彩,最好采用最暖色系(即黄色系或红色系),这样可以刺激食欲增加能量,有利健康。
此外,放置植物也能增强家庭的阳气和财运。
4、餐厅灯光宜柔和中国人吃饭讲究“色、香、味”俱全,但好的饭菜如果没有合适的灯光也会逊色很多,因此,餐厅照明非常重要。
灯具造型不要太繁琐,以方便实用的上下拉动式灯具为宜。
也可运用发光孔,通过柔和光线,既节省空间既节,又增添温馨感。
5、餐厅应采光充足一个科学合理的餐厅,应该是舒适为主,方便、美观、简洁的,在视觉效果上要明亮、干净。
从风水学角度说,充足的日照会使家道兴旺。
餐厅最好在南面开窗户,以利于采光。
6、餐厅色彩与室内色彩协调不要因为餐厅这个局部色装饰,影响了整个室内的搭配协调。
在选择餐厅应色是,需要与住宅的要色、风水协调,一般宜采用生旺的色彩。