26岁的小宋最近半年不断出现口腔溃疡,这让他非常烦恼,口腔里每每出现溃疡,愈合至少两周的时间,而且好了又发,这让26岁的小宋苦不堪言。
特别是最近三个月,除了口腔溃疡以外,小宋还出现了腹痛腹泻,自己感觉肠胃的功能大不如从前,于是赶紧来到医院就诊,完善相关检查后,最终确诊为克罗恩病。
在听到这种疾病的时候,小宋是一头的雾水,克罗恩病究竟是一种怎样的疾病?
其实这是一种发生在肠道的疾病,它和溃疡性结肠炎一起被称为炎症性肠病,之所以会发生这种肠病,是因为免疫机制出现了异常。
过去,克罗恩病在国内的发生率很低,但是近些年,随着环境污染,饮食习惯的改变,越来越多的克罗恩病被发现,而且多见于年轻人,它不仅会导致腹痛,腹泻,消瘦和肠梗阻,还会出现口腔,关节,眼睛和皮肤的损害。
所以对于反复出现口腔溃疡的人,不能简单认为就是缺锌缺维生素,还应该警惕消化道是否出现了异常。
说到这,我们不由地又想起了一个病例,一名40岁的女性患者,也是不明原因的口腔溃疡,最终确诊为克罗恩病,但疾病控制欠佳,最终发展为大肠癌,这是因为克罗恩病会导致局部肠管的狭窄,黏膜的反复充血水肿,最终会诱发癌变。
研究发现,得了克罗恩病的患者,如果病情控制不佳,发生大肠癌的风险比正常人高20-30倍,所以对于这种病,一定要积极治疗,千万不能一拖再拖。
第一,发生口腔溃疡的时候,还伴随体重下降,腹泻,腹痛,呕吐等不适,应该警惕消化道疾病的可能,最好及时检查。
第二,不断出现的口腔溃疡,连续两周以上都没愈合的口腔溃疡,应警惕合并其他疾病的可能。
二岁宝宝,什么情况下需要做肠道照影?
宝宝长期便秘。
检查的头天晚上饮食注意易消化,检查当天早晨需空腹进行,在医生指导下服用造影剂,然后在胃肠遥控下检查,不会插管,对孩子身体没有什么影响,检查时需配合医生。
什么东西有助于肠道消化?
什么东西有助于肠道的消化?其实有很多食物对于肠胃的消化都有很好的促进作用,因为现在人的压力以及习惯问题,经常会出现暴饮暴食的人,或者因为饮食结构的问题也容易造成消化不良,不仅肠胃的负担加重,还容易造成营养不良,这也成为很多人的困扰。
但是其实想要促进肠道更好的消化,只需要饮食中搭配一些能够促进肠道蠕动的食物,再加上一些良好的喜欢即可。饮食上最好多吃一些富含膳食纤维的食物,主要的食物如:各种粗粮燕麦/黑米/紫米/糙米等等,以及杂豆如红豆/绿豆/黑豆/黄豆等等。每餐最好增加蔬菜。主食中出来粗杂粮外,最好在增加一些薯类,这些食物中富含的膳食纤维都比较丰富,有助促进肠胃的蠕动,促进肠道的消化。
另外每天饭后半小时到一小时可以外出散步,也能够促进食物的消化。不过最好不要吃撑,以免给肠胃增加负担,因为从摄入食物到大脑反应到饱需要半小时的时间,所以每次吃饭的时候最好细嚼慢咽,这样可以减少食物的摄入,也可以很好的减轻肠胃的负担。
小孩舌头溃疡是缺什么?
体质弱了,抗体不强,吃清淡点!
为什么广西人肠道最健康?
经常放屁是不是肠道不好?
放屁在医学用语中多叫排气,是由胃肠蠕动消化进入人体的食物产生的物质,特别是腹部手术术后的患者,排气的出现标志着胃肠蠕动是可以进食的标志,所以屁的产生是由两个阶段构成,包括进食与消化,我们每一个正常人每一天放屁5-10次,或大或小,或响或轻。
首先,屁的增多与饮食相关,饮食中如果含有较多的淀粉,屁的产量就会相对增多,比如红薯,还有大家众所周知的白萝卜,还有其它的洋葱、韭菜、大蒜、豆制品都会刺激胃肠产生多量的气体,从而屁量增多;如果单纯是放屁增多而无其它明显不适,又有明确饮食相关,就要从自身控制饮食,少吃淀粉类及产气多的食物,多吃蔬菜及含有蛋白质的食物,平衡机体。
其次,屁的多少与消化也紧密相关,肠道在正常情况下是有一定的菌群存在,比如熟知的大肠杆菌,机体抵抗力强的情况下,菌群是肠道的卫士,当有细菌或其它诱因导致的刺激影响到肠道的正常菌群平衡,菌群的紊乱可能会出现腹泻、便秘、排气多的情况,同样的在无其它明显不适症状的前提下,可以食用酸奶或者是益生菌类的药物来调整肠道菌群,改善排气多的现象。
所以,如果经常放屁的“经常”控制在正常范围内,且不伴随明显的其它不适症状,只是放屁的频率与场合不能由自己控制让人略显尴尬外,它并不能表明肠道功能不好。
作者:薛思思
喝什么清理肠道最好?
与那些物理和化学的清肠方式相比,以下的方式最具有广泛适用性,同时也是最自然,最健康的方式
1.纤维化饮食策略
——不如自己清理门户与其靠外力清理毒素,不如利用身体自身的清理功能。一个苹果从吞下到排出身体的旅程大致如下:9小时内到达结肠,停留16小时后经吸收水分排出, 24小时排出50%,48小时基本完全排出。如果食物的热量高,纤维素含量少,那么肠道往往需要更多的时间才能排出。所以,想清肠,最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀,可以增加大便的体积和含水量,并带走结肠中的腐败菌。实验发现,纤维被细菌分解后产生的物质具有抗肿瘤能力。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。
2.扬善弃恶菌群之战
——你的肠道几岁?结肠内的细菌数以百兆计,其中有善有恶。某些细菌的代谢产物对结肠上皮有致癌作用,而某些细菌如双歧杆菌则可以吸附、阻断并消除某些有致癌作用的物质。其中有益菌和有害菌的比例,特别是双歧杆菌所占的比例代表着“肠道年龄”。例如,百岁健康老人体内双歧杆菌比普通老人高100倍。可以选择含有双歧杆菌成分的奶制品,还有一些双歧杆菌生态制剂,如金双歧,丽珠肠乐等等。
3.爱上“结肠食物”
—— 低聚糖低聚糖食物可促进体内有益菌的生长,这类物质也叫做“结肠食物”,它调控脂肪和胆固醇代谢的能力也很出色,减少体脂沉积的作用也令人瞩目。北美人日均摄入 1~4g低聚糖,西欧约为3.2~11.3g,日本卫生部则建议每人每天口服10~15g低聚糖。很多食物中都含有低聚糖,例如蒜、葱头、洋蓟、芦笋、谷类,比较突出的是大豆及其制品。
专家特别提示:不是人人都需要洗肠并非所有的专家都赞成洗肠。他们认为只有因各种原因长期便秘者才会有严重的宿便问题,正常人根本就不用太过担心。一些商业化的口服清肠产品内含有的物质长期服用会对人体产生危害,而侵入式的被动洗肠则可能影响人体电解质平衡,打破正常的排便规律。所以正常人只要正常进食,正常排便,并不需要刻意清理肠道。只有那些严重便秘,明显高血脂的少数人才有必要尝试。
按风水来说,农村大门被别人家墙挡着好吗?
一点都不好,会影响自家的运势,以前我老家的房子被下面的一家新修的房子挡住了,生意一点都不好,听我妈说,新修的房子没挡住我们之前,一个月生意再差也会有够当月生活开支的收入,但他们新房修好后连续四个月一点生意收入都没有,后来我们家也新修了房子,方位改变了,房子前面很开阔,在屋中间还能看到左边的太阳升起,后面生意就变好了
怎么清除肠道垃圾?
我们来看看身体内的垃圾毒素有多少!
人的肠道有6-7米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。而宿便的存在,会一点点侵蚀人体健康,引起各种疾病。
再来看看毒素在皮肤上的表现。人体有自我排毒功能,毒素在体内积蓄多了,要找排出的路径,而皮肤就是一个重要的表现方式,因此,体内毒素多的人,经常是皮肤晦暗,表面粗糙,有的严重的会生脓疮及各种疙瘩和青春痘等。如果看到满脸疙瘩的人,多数是体内毒素过多。
那么人体要健康,就要想办法减少体内的毒素。减少体内的毒素有两个方面可以控制,一个是减少毒素的摄入,二是增加毒素的排出。减少体内毒素的摄入,可以通过多吃有机食品,减少快餐及小食品等垃圾食品的摄入。而排出体内毒素,可以通过运动排毒,也可以通过食疗排毒。下面给大家介绍排毒效果较好的十大健康食品。
1、蒲公英
蒲公英是清热解毒最好的食物,被称为最好的解毒草。这是因为蒲公英不仅能排毒解毒,而且蒲公英还能抗菌消炎,护肤美容,能够保护肝脏,对女性乳腺炎,乳腺增生也有很好的疗效。蒲公英还有助于利尿,增加排尿量,可以排除肝脏及肾脏毒素,所以春天可以多吃蒲公英野菜,其他季节可以用蒲公英泡茶代茶饮,尤其蒲公英根茶效果更好。
2、酸奶
酸奶富含有益菌群,能改善肠道菌群,有清除肠道垃圾,恢复肠道菌群健康的作用。长期服用酸奶能够起到清除宿便,润肠通便的作用,是肠道排毒的首选。
3、南瓜
南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药的作用;同时用南瓜籽提取的南瓜籽油对男性尿频尿急和前列腺增生具有很好的疗效。常吃南瓜有助于排出身体毒素和延缓衰老。
4、紫苏子油
紫苏子油富含欧米伽3多不饱和脂肪酸,有助于促进体内脂肪代谢,能将甘油三酯代谢转运出血液,具有清除血管内脂肪垃圾的作用,是清血毒的最佳食物。如果将紫苏子油和酸奶搅拌到一起食用,能起到增效作用,清肠清血一起进行。除了排毒外,紫苏子油还能降低血脂,预防心脑血管疾病和减肥护肤。
5、绿豆
绿豆性寒凉,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品,常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
6、黑木耳
昧甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。因此,从事粉尘环境中作业的人应多食木耳。
生活中的排毒食物还有很多,小编知识有限,所列不全,欢迎你分享你吃过的最好的排毒食物!
怎么清理肠道垃圾?
清肠食物
1.富含胡萝卜素的食物
现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们受伤或引起变性,从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。
粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.绿色蔬菜
新鲜的蔬菜较多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
清肠减脂小方法
1.盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水,然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单,能刺激肠胃的蠕动,促进血液循环,排出体内毒素。
2.食物清肠是指通过食疗方法达到清肠效果。常见的清肠食物有清肠蔬菜和清肠水果,其中清肠蔬菜包括萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等,清肠水果包括柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。食疗清肠健康、安全,不少人选择这种方法清肠。
3.清肠茶,目前市面上很多清肠茶都声称有清肠排毒功效,因此很多mm都喜欢选用这些清肠茶来清肠。
清肠运动
1.摩天式
两腿分开同肩宽,手指交叉上翻,手臂高举过头顶,吸气时抬起脚跟,双眼注视手背,然后屏住呼吸(完全式呼吸法)数秒呼气时脚跟落地还原。
2.风吹树式
两腿并拢,手指交叉上翻,两臂高举过头顶,抬脚跟,上身缓慢右侧弯,保持数秒,再左侧弯保持数秒。(左右算一组,共做六组)。然后回到中间还原。自然呼吸。(如果你抬脚跟做有困难,就脚跟落地完成也不会影响太多效果)
3.腰转动式
两脚分开,手指交叉翻掌,两臂上举吸气,呼气时身体前屈90度,两眼注视手,吸气时身体向右方,呼气时转向左方。共6组,回到中间还原。
4.眼镜蛇扭动式
俯卧,手掌放置胸两侧,缓慢支起上半身,脚尖蹬地,头缓慢扭向右侧,眼睛尽量去看左脚,保持数秒,转向另一侧相同,共6组,回到中间还原。
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