玉米是当之无愧的第一黄金主食，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的益智食物。那么， 一岁宝宝可以吃玉米吗？要怎么做玉米才能让宝宝吃的营养又健康呢？
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一岁宝宝可以吃玉米吗 可以
1、原因：
玉米营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的益智食物。且玉米是粗粮，吃了有利于防止宝宝便秘。一岁的宝宝是可以吃玉米的。
2、注意：
一岁宝宝虽然可以吃玉米，但是宝宝小，肠胃功能还不完善，咀嚼能力差，最好不要给宝宝吃煮玉米，不利于消化吸收。
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适合一岁宝宝吃的玉米做法一 鸡肉玉米粥
1、食材：
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。
2、做法：
（1）土豆切皮，切成小丁。将米洗干。
（2）鸡肉切成茸状备用。
（3）将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
（4）再加入鸡绞肉煮至熟透。
（5）最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
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适合一岁宝宝吃的玉米做法二 玉米山药冬瓜大骨汤
1、食材：
大骨头，玉米，山药，冬瓜，还有几片姜。
2、做法：
（1）大骨头洗净后，先入锅焯一遍，待煮沸后除去上面的一层沫沫。
（2）玉米切块，冬瓜切片。山药去皮切片。
（3）另起一锅，倒入凉水，大骨头，还有姜片。
（4）大火煮沸后，中火炖1个小时左右再放入玉米，冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。
（5）出锅，可适量放盐调味。
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