立夏节气是春夏交替之时。在季节交换的时候，除了要注意身体，以防感冒。养生也是季节交替之时人们的必修课。进入一个全新的季节后，无论气候还是温度都会发生很大的变化，人的身体自然也要相应做出调整，养生则是最好的调理，茶作为我国传统饮品之一，也是最好的养生饮品。那么，在立夏这个节气，我们和什么茶最好。有什么适合喝的养生茶吗？
立夏喝什么茶最好
有这么一句话“冬吃萝卜夏吃姜”，立夏喝姜茶是个好选择。因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
适合喝的养生茶
西湖龙井——清温败火
龙井茶因为没有经过发酵的过程，所以茶性寒，最是适合心火旺盛，容易上火的人群饮用。西湖龙井一直以来都以“色绿，香郁，味甘，形美”而着称，素有“绿茶皇后”之称。在历史上西湖龙井的产地被分成了五大类——狮，龙，云，虎，梅，其中以“狮”也就是现在的狮峰龙井最佳。
白毫银针——健胃提神
这款茶茶性温和，“功同犀角”，有祛湿清热，健胃提神的功效。另外，白毫银针的外形也十分好看，有“茶王”和“茶中美女”之称。主要产地在福建福鼎和福建政和两地。
蒙顶黄芽——消食健脾，温胃养胃
蒙顶黄芽茶性温和，不仅有消食健脾的作用，同时还能很好地预防食道癌。是中国历史上最有名的贡茶，素来有“琴里知闻唯渌水，茶中故旧是蒙山。”之说。该茶主要产自四川雅安市蒙顶山，是典型的黄汤黄叶的代表。
桂花茶——美白护肤
桂花茶是合适冬末春初喝的一种花草茶，桂花树又被称为九里香，归属于辛热的，香气清爽美丽动人。桂花茶不但有消除口干口渴，促进消化，缓解腹胀胃部不适的作用。还具备非常好的皮肤美白，消除身体内毒素的美容护肤作用。
