2018年三九开始结束时间 2018年三九天从几号开始到几号结束?
2018年三九从2017年12月22日开始,到2018年3月12日结束。
2018年三九时间表
一九:2017年12月22日——2017年12月30日
二九:2017年12月31日——2018年1月8日
三九:2018年1月9日——2018年1月17日
四九:2018年1月18日——2018年1月26日
五九:2018年1月27日——2018年2月4日
六九:2018年2月5日——2018年2月13日
七九:2018年2月14日——2018年2月22日
八九:2018年2月23日——2018年3月3日(闰年为2月23日~3月2日)
九九:2018年3月4日——2018年3月12日(闰年为3月3日~3月11日)
“三九”寒冬与冷在“三九”
人们说:“数九寒天,冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
冬至是数九的开始(一九)。
“冷在三九”:大寒正值三九,是天气寒冷到了极点的意思,一年中最冷的季节。
我国习惯以冬至日作为“数九寒天”的开始,以后每隔九天为一阶段,为一九,共九个九,八十一天。
三九天养生
三九天要“三藏”
第一,勿妄泄精。节欲保精,忌过分疲劳。
第二,勿妄耗神。心神调和,不要过分劳心,晚上少熬夜。
第三,勿妄泄气。情绪节制,不要过分喜怒哀伤,包括不要过分体劳,如激烈运动、过分出汗等。
三九天有“三补”
冬补食品:冬虫夏草、人参、附片,为三九天三大补品。
一补气虚。气虚者:冬虫夏草5条,人参3~5克炖鸡。
二补血虚。血虚者:当归10克,炖生姜羊肉汤。
三补阳虚。阳虚者:多吃狗肉、羊肉。阳虚重者:制附片10克,猪肉,制附片先煮2小时,放入肉再煮1小时,喝汤吃肉。